태권도 교육 호로그램
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작성일 23-10-28 02:15
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1. 기본 동작
①기본 준비 서기 : 구령은 “준비”라 한다.태권도교육프로그램 , 태권도 교육 프로그램예체능레포트 ,
태권도 교육호로그램과 수련내용입니다.
● 막기
막기기술이란 상대방의 공격을 당하지 않는 기술을 말한다.
②주먹은 허리에서 目標(목표)를 향하여 일직선으로 나간다.
⑥지르기는 체중이동에 의하여 더욱 큰 힘을 가하게 된다
,예체능,레포트
레포트/예체능
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설명
태권도 교육 호로그램
태권도교육호로그램
순서
다.
④굽혔던 팔굽을 펴면서 뻗는 힘으로 행한다.
즉, 방어가…(drop)
2. 공격기술
①상대의 目標(목표)(얼굴, 몸통, 아래)를 주먹부위로 직각이 되도록 가격하여야 한다.
②주춤새 몸통 지르기
③아래막기 1 단계(1 - 5)
④몸통 반대 지르기
⑤앞차기
⑥손날 바깥치기
⑦몸통 막기 2 단계(6 - 9)
⑧옆차기
⑨손날막기
⑩얼굴막기
⑪손날목치기 3 단계(10 - 13)
⑫돌려차기⑬몸통 바로 지르기
● 주먹
태권도에서의 주먹은 네 개의 손가락을 붙여 힘있게 말아쥐는 것은 물론 사용부위가 집게손가락과 가운데 손가락의 첫마디 앞부분만으로 상대를 지르는 기술로만 공격할 수 있는 것을 말한다.
