[인문사회] 의 식확장 명상(심리치료)에 대한 상식 /의 식확장 명상(심리치료)에 대한 상식
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작성일 23-04-17 06:35
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법정스님은 “삶은 영원한 현재다”라고 했으며 펄스는 “현재 외에는 아무것도 없다” 라고 했다. 스스로가 스스로를 고문하고 있기 때문이다. 일반적으로 사람의 마음은 질 높은 생각, 우월감, 강자, 상전보다는 무의식적으로 베어 있는 질 낮은 생각, 열등감, 약자, 하인 적 성향의 마음이 자신의 마음을 더 지배하고 있다.(-아리스토텔레스-) 인간은 누구나 완성을 추구하며 현재의 욕구에 따라 움직이고 그 행동은 그것을 구성하는 구체적인 구성요소와 상황과 관련해서 이해되어야 하며 전경과 배경에 의해서 세상을 경험하게된다 ...
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의식확장 명상(심리치료)에 대한 상식 마음을 현재에 두지 못하는 것은 즉...
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다. 그러나 적절한 사람, 시간, 정도, 목적, 방법으로 화를 낸다는 것이 어렵다. 지금 내가 불안해하는 것은 무엇이냐 지금 내가 회피하려는 것은 무엇이냐 지금 내가 두려워하는 것은 무엇이냐를 정확하게 알아야 하며 그 Cause 이 전부 자신에게 있음을 알아야 한다. 그래서 좋은 행동이나 좋은 생각은 본받기가 어렵고 나쁜 것은 금방 배우거나 물들기 쉽다.
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의식확장 명상(심리치료)에 대한 상식 마음을 현재에 두지 못하는 것은 즉...
의식확장 명상(심리치료)에 대한 상식 마음을 현재에 두지 못하는 것은 즉, 집중력을 방해하거나 약화시키는 것은 과거에 미완성된 일이 남아있기 때문이다. 마음이 현재에 머물러서 안정되지 못한 것은(不安)현재와 未來의 갭 때문이다. 에들러의 상담이론에서는 “인간이 된다는 것은 자신이 열등하다는 것을 자각하는 것이다” 라고 했다. 사람의 마음을 불안정하게 하는 경우가 바로 화가 날 때인데 화는 누구나 쉽게 낼 수 있다. 상담을 할 때는 왜 라는 질문보다는 무엇을 어떻게 라고 해야한다. 전체는 부분의 합보다는 크다는 사실을 직시해야 한다. 현재란 현실에서 경험하고 자각하고 있는 순간이다.
