흡연의 실태와 금연의 필요성
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작성일 23-07-05 22:33
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2.담배와 성냥을 다 버리고 라이터와 재떨이를 치운다.
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◆학습目標(목표)
금연의 피료썽을 설명(explanation)할 수 있따
금연 방법을 나열할 수 있따
◆담배의 유해成分들
타르
니코틴
일산화탄소
기타화학물질
◆youth 흡연이 왜 위험한가?
1.미성숙한 세포, 조직으로 유해물질에 더 취약하다
2.니코틴의 중독에 더 깊게 빠진다
3.성인에 비해 해독력이 낮다
4.youth 비행의 출발점이다
◆금연 방법
1.금연동지를 만들다.
4.카페인이 함유된 음료를 마시지 않는다.
6.좋아하는 취미에 몰두한다.
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3.곡류, 채소, 과일을 충분히 섭취 한다.
5.담배를 사는 비용을 계산하여 그 돈으로 다른 것을 사기 위하여 저축한다.
