[사회과학]정신건강 - 스트레스를 받는 상황과 Cause , 감소 시킬 수 있는 대처 전략등을 비교 分析, 사고하여 스트레스…
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작성일 24-05-03 01:23
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레포트/인문사회
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설명
[사회과학]정신건강 - 스트레스를 받는 상황과 Cause , 감소 시킬 수 있는 대처 전략등을 비교 分析, 사고하여 스트레스를 현명하게 대처해 나가는 방법
스트레스란 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때 느끼게 되는 불안과 위협의 감정이므로 뇌가 있는 생명체라면 모두 갖게 되며 당연히 인간도 개인의 속성 에 따라 정도의 차이가 있을 뿐 모두 느끼는 감정이다. 이런 부분이 직장 생활을 할 때에는 빠른 승진과 많은 연봉으로 보상이 되었지만 아이를 키우는 전업주부인 현 상황에서는 빠른 성과를 볼 수 없으며 보상을 받을 수 없다.
1. 스트레스 상황과 원인(原因)
첫째, 누구나 그렇 하겠지만 나에게 있어 가장 큰 스트레스의 원인(原因)은 성격과 성향이다.전형적인 A형 성격유형으로 성격이 급하고 단시간에 나은 결과를 보려 무리하며 성취기준이 높다.
결국 스트레스는 인간이 adaptation(적응) 해 나가야 할 change(변화)인 것이다.
전문 전업주부라도 되겠다며 가사일과 육아에 혼신의 힘을 쏟아붓는다…(drop)
2. 스트레스 대처strategy
3. 대처strategy 별 장,단점
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다. 좀 더 잘 adaptation(적응) 하고 effect적으로 대처하기 위하여 지금부터 내가 스트레스를 받는 상황과 원인(原因), 그로 인한 reaction , 감소 시킬 수 있는 대처 strategy등을 비교 analysis, 사고하여 스트레스를 현명하게 대처해 나가는 방법을 알아보고자 한다.
